সাম্প্রতিক একটি সমীক্ষায় জানা গেছে যে আরও বেশি সংখ্যক উত্তর আমেরিকান ক্যাম্পিংয়ের উপকারিতা আবিষ্কার করছে এবং বাইরে সময় কাটাচ্ছে। ২০২০ সালের উত্তর আমেরিকান ক্যাম্পিং রিপোর্ট অনুসারে, ৯৪ টিরও বেশি রয়েছে।উত্তর আমেরিকা জুড়ে 5 মিলিয়ন ক্যাম্পার পরিবার.
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ৪৮.২ মিলিয়ন পরিবার রিপোর্ট করেছে যে তারা ২০২০ সালের মধ্যে কমপক্ষে একবার শিবির স্থাপন করেছে, যার মধ্যে ১০.১ মিলিয়ন পরিবার প্রথমবারের মতো শিবির স্থাপন করেছে বলে জানিয়েছে।
বাড়তি সংখ্যক ক্যাম্পারদের সাথে, কেউ হয়তো ভাবতে পারে, বাইরে যাওয়ার আকর্ষণ কী?
ক্যাম্পিং অনেক উপকার করে।
সহজভাবে বলতে গেলে, ক্যাম্পিং আপনার শরীর ও মন উভয়ের জন্যই ভালো। এর সুবিধাগুলির মধ্যে রয়েছে সম্পর্ক গড়ে তোলা, নতুন দক্ষতা শেখার এবং বিকাশের সুযোগ, স্ক্রিন থেকে দূরে সরে যাওয়া,প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপনশিবিরের ফিটনেসের উপকারিতা সুদৃঢ়ভাবে নথিভুক্ত।
গবেষণায় দেখা গেছে, বাইরে শারীরিক কার্যকলাপ এবং প্রকৃতির সঙ্গে সম্পর্ক অনুভব করা মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা বৃদ্ধি করে।বনের মধ্যে হাঁটা এবং বাইরের কাজে অংশগ্রহণের মতো কার্যক্রমগুলি মেজাজ এবং মনোযোগ বাড়ানোর জন্য প্রদর্শিত হয়েছেঅতিরিক্তভাবে, মহান বাইরের শারীরিক কার্যকলাপের সাথে আত্মসম্মানের উল্লেখযোগ্য উন্নতি ঘটে।
ব্যাকপ্যাকিং, তাঁবু স্থাপন এবং শিবির স্থাপন, হাইকিং, মাছ ধরার এবং প্রকৃতি অন্বেষণের শারীরিক চাহিদা অবশ্যই আমাদের সামগ্রিক স্বাস্থ্য এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য অবদান রাখে এমন ব্যায়াম হিসাবে গণ্য করা হয়।
বাইরের শারীরিক ক্রিয়াকলাপ হতাশাজনক চিন্তাভাবনা হ্রাসের সাথে যুক্ত হয়েছে এবং তারার নিচে ঘুম আমাদের প্রাকৃতিক সার্কাডিয়ান ছন্দকে উন্নীত করতে সহায়তা করতে পারে,যা উচ্চ মানের ঘুম এবং স্বাস্থ্যের ভিত্তি
এই সব স্বাস্থ্য উপকারিতা নিয়ে কেন আপনি ক্যাম্পিং করতে যাবেন না?
আপনি যদি শিবির করতে নতুন হন এবং কিছুটা ভয় পান, তাহলে ছোটখাটো থেকে শুরু করুন এবং বাড়তে থাকুন।আপনার বাড়ির পিছনের উঠানে বা আপনার বাসস্থানের কাছাকাছি কোথাও একটি তাঁবু স্থাপন করুন. আরেকটি ধারণা হ'ল বাড়ির কাছাকাছি একটি ব্যাকপ্যাকিং ট্রিপ পরিকল্পনা করা। এইগুলি রাতারাতি থাকার জন্য দুর্দান্ত যেখানে আপনি হালকা প্যাক করতে পারেন এবং আপনার যা দরকার তা আপনার সাথে বহন করতে পারেন।
বাড়ির কাছাকাছি ক্যাম্পিংয়ের জন্য কম পরিকল্পনা প্রয়োজন এবং সময়সূচির নমনীয়তার অনুমতি দেয়। আপনি যখন আপনার বাসস্থানের কাছাকাছি এলাকা ঘুরে দেখেন এবং হাইকিং ট্রেইল খুঁজে পান,আপনি এমন একটি জায়গা আবিষ্কার করতে পারেন যা আপনি বুঝতে পারেননি যে এটি আপনার নতুন প্রিয় ক্যাম্পিংয়ের জায়গা হয়ে উঠবে.
আপনি যখন ক্যাম্পিংয়ের সাথে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, আপনি রাজ্য এবং জাতীয় উদ্যানগুলির সৌন্দর্য বা সারা দেশের অনেক ক্যাম্পিংয়ের মধ্যে একটি আবিষ্কার করতে পারেন।
যখন আপনি আপনার স্বাস্থ্য এবং সাধারণভাবে জীবনের জন্য সমস্ত বিস্ময়কর উপকারিতা বিবেচনা করেন, আপনি আপনার বাড়ির পিছনের উঠোনে বা একটি ক্যাম্পিং গ্রাউন্ডে ক্যাম্পিং করেন কিনা, তখন ক্যাম্পিংয়ে ব্যয় করা সময়টি ভালভাবে ব্যয় করা সময়!
আপনার বার্তাটি 20-3,000 টির মধ্যে হতে হবে!
