캠핑 의 신체적 이점

최근 조사에 따르면, 더 많은 북미인들이 야외에서 캠핑하고 시간을 보내는 것의 이점을 발견하고 있다. 2020년 북미 캠핑 보고서에 따르면, 94개 이상의 캠핑 장소가 있다.북아메리카 전역에 있는 5백만 개의 캠퍼 가구.

미국에서는 2020년 동안 적어도 한 번 캠핑을 한 것으로 4820만 가구가 보고했으며, 그 중 10.1백만 가구가 처음으로 캠핑을 했다고 밝혔다.

캠핑 참가자 수가 늘어나면서 야외 활동의 매력은 무엇일까요?

캠핑은 여러 가지 이점을 제공합니다.

간단히 말해서, 캠핑은 몸과 마음 모두에 좋은 것입니다. 이점으로는 관계 구축, 새로운 기술을 배우고 개발하는 기회,자연과 연결, 스트레스 감소, 신체 체력 증대 캠핑의 체력 혜택은 잘 기록되어 있습니다.

연구에 따르면 야외에서의 신체 활동과 자연과 연결된 느낌은 심리적 건강과 복지를 향상시킵니다.숲 에서 산책 하고 야외 활동 에 참여 하는 것 처럼 활동 은 기분 과 집중력 을 향상 시킨 것 이다또한, 대외에서의 신체 활동으로 자존감도 크게 향상됩니다.

배낭 여행, 텐트 설치, 캠핑, 산책, 낚시, 자연 탐험 등 신체적 요건은 확실히 우리 건강과 복지에 기여하는 운동으로 간주됩니다.

야외 운동은 우울한 생각의 감소와 관련이 있습니다. 별 아래에서 자는 것은 우리의 자연스러운 생체 리듬을 촉진하는데 도움이 될 수 있습니다.높은 질의 수면과 건강의 기초가 되는

이 모든 건강상의 이점으로, 왜 캠핑을 하고 싶지 않을까요?

캠핑 에 처음 들어서서도 조금 겁 을 먹은 것 이 아닐까 합니다. 작게 시작 하고 올라갈 수 있도록 노력 하십시오.자기 집 뒷마당 이나 자기 집 근처 에 텐트 를 세또 다른 아이디어는 집 근처에 배낭 여행을 계획하는 것입니다. 당신은 가볍게 포장하고 당신이 필요로하는 것을 가지고있을 수있는 밤 동안 머물 수있는 사람들을위한 훌륭한 것입니다.

집 근처에 있는 캠핑 장소는 더 적은 계획을 세우고 스케줄의 유연성을 허용합니다.당신이 생각지도 못했던 장소를 발견할 수도 있습니다. 캠핑의 새로운 좋아하는 장소가 될 수도 있습니다..

캠핑에 익숙해지면서, 당신은 국가 및 국립 공원의 아름다움을 발견하거나 전국의 많은 캠핑장 중 하나를 발견 할 수 있습니다.

건강과 생활 전반에 대한 놀라운 이점들을 고려할 때, 집 뒷마당이나 캠핑장 등에 캠핑을 할 때, 캠핑에 보내는 시간은 잘 쓰인 시간입니다.