Τα Φυσικά Οφέλη της Κατασκήνωσης

Μια πρόσφατη έρευνα ανέφερε ότι περισσότεροι Βόρειοι Αμερικανοί ανακαλύπτουν τα οφέλη της κατασκήνωσης και της διανυκτερεύσεως του χρόνου έξω.5 εκατομμύρια νοικοκυριά με τροχόσπιτα σε όλη τη Βόρεια Αμερική.

Στις Ηνωμένες Πολιτείες, 48,2 εκατομμύρια νοικοκυριά ανέφεραν ότι πήγαν κάμπινγκ τουλάχιστον μία φορά κατά τη διάρκεια του 2020, συμπεριλαμβανομένων 10,1 εκατομμυρίων νοικοκυριών που δήλωσαν ότι πήγαν κάμπινγκ για πρώτη φορά.

Με τον αυξανόμενο αριθμό των κατασκηνωτών, θα μπορούσε κανείς να αναρωτηθεί, τι είναι η έλξη προς την υπαίθρια φύση;

Το κάμπινγκ προσφέρει πολλά οφέλη.

Τα οφέλη περιλαμβάνουν την οικοδόμηση σχέσεων, ευκαιρίες για να μάθετε και να αναπτύξετε νέες δεξιότητες, να αποσυνδέεστε και να απομακρυνθείτε από τις οθόνες,Συνδέεται με τη φύσηΤα οφέλη της κατασκηνώσεως είναι καλά τεκμηριωμένα.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η σωματική δραστηριότητα στο εξωτερικό και τα αισθήματα σύνδεσης με τη φύση ενισχύουν την ψυχολογική υγεία και ευημερία.Έχει αποδειχθεί ότι δραστηριότητες όπως η βόλτα στα δάση και η συμμετοχή σε υπαίθριες δραστηριότητες βελτιώνουν τη διάθεση και την εστίασηΕπιπλέον, σημαντικές βελτιώσεις στην αυτοεκτίμηση παρατηρούνται με τη σωματική δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους.

Οι σωματικές απαιτήσεις που απαιτούνται για να κάνουμε backpacking, να στήσουμε σκηνές και να κατασκηνώσουμε, να κάνουμε πεζοπορία, να ψαρέψουμε και να εξερευνήσουμε τη φύση σίγουρα θεωρούνται άσκηση που συμβάλλει στη γενική υγεία και ευημερία μας.

Η εξωτερική σωματική δραστηριότητα έχει συνδεθεί με μείωση των καταθλιπτικών σκέψεων και ο ύπνος κάτω από τα αστέρια μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση του φυσικού μας κιρκαδικού ρυθμού.το οποίο αποτελεί τη βάση για υψηλής ποιότητας ύπνο και υγεία

Με όλα αυτά τα οφέλη για την υγεία, γιατί να μην θέλεις να πας για κάμπινγκ;

Ίσως να είστε νέοι στο κάμπινγκ και να αισθάνεστε λίγο εκφοβισμένοι.Κάντε μια σκηνή στην αυλή σας ή κάπου κοντά στο σπίτι σαςΜια άλλη ιδέα θα ήταν να σχεδιάσετε ένα ταξίδι με σακίδιο κοντά στο σπίτι.

Οι κατασκηνώσεις κοντά στο σπίτι απαιτούν λιγότερο σχεδιασμό και επιτρέπουν ευελιξία στο πρόγραμμα.Μπορεί να ανακαλύψετε μια τοποθεσία που δεν συνειδητοποιούσατε ότι θα γίνει το νέο σας αγαπημένο μέρος για κατασκήνωση..

Καθώς γίνεστε πιο άνετοι με την κάμπινγκ, μπορείτε να επεκτείνετε και να ανακαλύψετε την ομορφιά των κρατικών και εθνικών πάρκων ή ένα από τα πολλά κάμπινγκ σε όλη τη χώρα.

Όταν σκεφτείτε όλα τα καταπληκτικά οφέλη για την υγεία σας και τη ζωή σας γενικά, είτε κάνετε κατασκήνωση στην αυλή σας είτε σε ένα χώρο κατασκήνωσης, ο χρόνος που περνάτε κάνοντας κατασκήνωση είναι καλά δαπανημένος χρόνος!